"FIT UND GESUND"

Ein standardisiertes Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness - mit dem Schwerpunkt "Ganzkörperkräftigung"
Damen und Herren jeden Alters
(Wieder-) Einsteiger in gesundheitsförderliche sportliche Aktivität

Im Vordergrund des Programmes steht die Verbesserung der Kraft, verbunden mit Dehn- und Koordinationsfähigkeit als Ganzkörperkräftigung. Mit Übungen für Kraft, Koordination, Ausdauer und Entspannung wird in diesem gesundheitsorientierten Kursprogramm eine gesunde und natürliche Körperhaltung  vermittelt.  Mit Gruppen- und Partnerübungen gehen wir dem Bewegungsmangel entgegen und vermitteln Freude an regelmäßiger Bewegung und die soziale Bindung an die Gruppe.

Die Kernziele des Kurskonzeptes:
Verbesserung der Bewegungsverhältnisse
Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
Bewältigung von psychosomatischen Beschwerden und Missbefindungszuständen
Verminderung von Risikofaktoren
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen

  Montags, 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
                und
                 20:45 Uhr bis 21:45 Uhr

Kurstermin:
29. April bis 24. Juni 2019
 8 Trainingseinheiten:
KSV-Mitglieder:  17,60 €
Gäste:               48,00 €

Trainingsort:
Selzerbachturnhalle

Dienstags, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Kurstermin:
30. April bis 25. Juni 2019

 9 Trainingseinheiten:
SV-Mitglieder:  19,80 €
Gäste:             54,00 €

Trainingsort:
Selzerbachturnhalle

Maximal 15 Teilnehmer - um Anmeldung wird gebeten.

Kostenrückerstattung der Kursgebühren durch die gesetzlichen Krankenkassen
Dieser Kurs entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich der Prävention. Die Kursgebühren können von Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden. Die Krankenkassen sind jedoch nicht verpflichtet, Präventionsmaßnahmen zu fördern. Der Paragraph 20 SGB V und der Leitfaden der Krankenkassen zur Umsetzung ist eine "Kann"- und keine "Muss"-Regelung. Die Kursteilnehmer müssen sich mit ihrer Krankenkasse in Verbindung setzen, um die Kursgebühren eventuell erstattet zu bekommen. Eine Kurs-Teilnahmebestätigung zur Weiterleitung an die Krankenkasse wird den Kursteilnehmern auf Wunsch ausgestellt.

   Zertifikat Zentrale Prüfstelle Prävention

Gutscheinservice

Übungsleiterin "Prävention - Haltung und Bewegung"
Elke Nitsch
Tel. 06039-933592
Anmeldung und Information
Geschäftsstelle des Karbener Sportvereins
Telefon: 06039/937 973-0

Email: Geschäftsstelle