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BASI®Pilates
BODY ARTS AND SCIENCE INTERNATIONAL®

BASI®-Pilates ist eine der führenden Pilates-Ausbildungsinstitutionen weltweit. BASI®-Pilates basiert auf den Lehren, die Joseph Pilates vorgab, die Übungen sind jedoch an moderne wissenschaftliche Erkenntnisse der menschlichen Bewegungsabläufe angepasst.
In dem  Kurs - ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining - wird die Stärkung der Muskulatur, vor allem der tiefer liegenden kleinen, meist schwächeren Muskeln angestrebt sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung. Die Übungen werden fließend und langsam ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden.
Das Training schliesst Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung ein.

Mittwochs, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Trainingsort:
Selzerbachturnhalle

Kurstermine

25. Juli bis 26. September 2018
10 Trainingseinheiten
KSV-Mitglieder: 20,00 Euro
Gäste. 55,00 Euro

Übungsleiterin B  "Sport in der Prävention"
Allgemeine Gesundheitsvorsorge/Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere
Pilates-Trainerin (BASI®-Pilates)
Christel Maaser
Tel: 06039 - 43152

Anmeldung und Information: 
Geschäftsstelle des Karbener Sportvereins
Telefon: 06039/
937 973-0
Email:
Geschäftsstelle