Beckenbodentraining
Frauen und Männer jeden Alters
                

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Sportangebot im Rahmen des Netzwerkes Sport und Gesundheit 
"
Rezept für Bewegung""

 

Der Beckenboden besteht aus drei übereinander liegenden Muskelschichten, welche den Boden des Rumpfes bilden. Diese Muskelgruppe kann,  wie jede andere auch, trainiert werden. Es bestehen wichtige Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität, ja sogar zwischen Psyche und Beckenboden. Unser Training für Frauen und Männer dient der Prävention und Verbesserung der Folgeproblematik eines zu schwachen Beckenbodens wie Rückenbeschwerden, Wirbelsäuleninstabilität, Senkungs-, und Prostataprobleme. Nach der Geburt hilft ein Beckenbodentraining, den stark beanspruchten und gedehnten Beckenboden zu stärken

  Donnerstags, 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Selzerbachschule, Schulstraße 6
61184 Karben

 
Kurstermin: auf Anfrage
Geschäftsstelle des Karbener Sportvereins
Telefon:
06039/
937 973-0

Email: Geschäftsstelle

10 Trainingseinheiten à 1 Stunde
KSV-Mitglieder:  € 20,00
Gäste:
€ 55,00

 DTB-Trainerin Beckenboden

     

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