ATP - Alltags Trainings Programm
ein Kurs für Damen und Herren ab 60 Jahren,
die in den letzten Jahren körperlich eher inaktiv waren
und daran etwas ändern möchten.

Und auch für Wieder-Einsteiger in die gesundheitsförderliche sportliche Aktivität.

Kursstunde ATP: Montags: 11:15 - 12:15 Uhr
im KSV-Vereinshaus, Günter-Reutzel-Weg 4-6, 61184 Klein-Karben

Grundprinzip und Ziel des ATP-Programms:

Hygieneregeln ab Mai 2022 für die Teilnahme im KSV-Vereinshaus





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des Karbener Sportvereins
Telefon: 06039/937 973-0

Email:
geschaeftsstelle@
karbener-sportverein.de


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Impressum



Alltagssituationen und deren Herausforderungen zu erkennen
und diese gezielt für die eigene Gesundheit zu nutzen.

Die Teilnehmer sollen sensibilisiert und motiviert werden, den Alltag drinnen und
draußen als Traininsmöglichkeit zu verstehen, um dabei die wichtigen Fähigkeiten
wie Gleichgewicht, Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft alltagsnah zu trainieren.

Bilder aus Bewegungskarten:
z.B. Rücken abtrocknen, Aufstehen vom Stuhl oder Hacker,
Balanciere Liegestüt an Wand oder Baumstamm.


Das standardisierte Trainingsprogramm ist so angelegt, dass die Trainingsmöglichkeiten
ohne große Vorbereitung von Anfängern und Wiedereinsteigern sofort umgesetzt
werden können. Nach Abschluss einer Kurseinheit werden "Tipps für den Alltag" und
"Übungen für jeden Tag" an die Hand gegeben. Damit auch selbstständig während des
Alltags zusätzlich trainiert werden kann, werden nach Abschluss jeder Kurseinheit
„Tipps für den Alltag" und „Übungen für jeden Tag" an die Hand gegeben.
Kurstermin:  2022
 25. April 2022 - 18. Juli 2022
Montags: 11:15 - 12:15 Uhr

Start nach den Osterferien 2022

Kein Training: 6. Juni Pfingstmontag

KE 1

25.  April   2022

KE 7

13.  Juni   2022

KE 2

02.  Mai    2022

KE 8

20.  Juni   2022

KE 3

09.  Mai    2022

KE 9

27.  Juni   2022

KE 4

16.  Mai    2022

KE 10

04.  Juli   2022

KE 5

23.  Mai    2022

KE 11

11.  Juli   2022

KE 6

30.  Mai    2022

KE 12

18.  Juli   2022

Kursgebühren für die 12 Trainingsstunden:
               für Gäste: 72,00 €
für KSV-Mitglieder: 26,40 €


Trainingsort: im KSV-Vereinshaus, Günter-Reutzel-Weg 4-6, 61184 Klein-Karben

Es sind für den neuen Kurs noch Plätze frei.
Über Ihre Anmeldung würden wir uns freuen:

Informationen und Anmeldung:
Übungsleiterin Gerda Konczak - ATP-Zertifikat
Tel. 06039/95224
 
Email: gerda.konczak@t-online.de

oder auch bei der

 Geschäftsstelle des Karbener Sportvereins
Email: geschaeftsstelle@karbener-sportverein.de

oder Online Anmeldung auf EBUSY

Information der Anmeldung auf EBUSY

Zertifikate der Übungsleiterin Gerda Konczak
ATP-Teilnahmebescheinigung

DSOB_Lizenz