Online Anmeldung
auf eBuSy
Leitfaden für die Information der Anmeldung auf EBUSY
Oder Anmeldung bei der Geschäftsstelle Karbener Sportvereins
Telefon:
06039/937 973-0
Email:
geschaeftsstelle@karbener-sportverein.de
Oder Anmeldung bei Übungsleiterinnen:
Erika Rickel:
Telefon:06039-42448
Email:
erikarickel1@gmail.com
Nicole Rothenbücher: Telefon: 0178-611 84 00
Email: nicole.rothenbuecher@gmx.de
Christel Maaser:
Telefon: 06039-43152 -
Email:
c.maaser@karbener-sportverein.de
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
ein zertifiziertes Masterprogramm des DOSB
4 Kurse für
Einsteiger und Wieder-Einsteiger
in
gesundheitsförderliche sportliche Aktivität |
Damen 60+: Dienstag, 08:45 Uhr - 09:45 Uhr
Damen und Herren
60+: Mittwoch, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr
Damen und Herren 60+: Donnerstag, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Damen
und Herren 60+: Donnerstag, 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Trainingsort KSV-Vereinshaus, Günter-Reutzel-Weg, 61184 Karben |
Ein vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) entwickeltes präventives und standardisiertes Bewegungsprogramm für Erwachsene und
Ältere, die in sportliche Aktivitäten einsteigen wollen oder früher schon
Sport betrieben haben und nach einer Pause wieder Lust auf Bewegung haben. Mit
dem Masterprogramm können
die Übungen für die Erwärmung, im
Hauptteil und im Ausklang flexibel gestaltet werden, ohne das
Gesamtkonzept des zertifizierten Programmes zu verändern.
Ziel dieses Kursprogrammes
ist die Reduzierung von Bewegungsmangel und der
Abbau verhaltensbedingter Risikofaktoren. Daher leiten wir unsere
Kursteilnehmer
dazu an, auch eigenständig einen positiven Einfluss
auf ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu
nehmen. Durch Kraft-, Dehnungs-,
Koordinations- und Entspannungsübungen wird die körperliche Fitness und die
Wahrnehmung des eigenen Körperbefindens gesteigert sowie das
psychische und soziale Wohlbefinden der Kursteilnehmer erhöht.
Inhalt der Sportstunden:
⇒ Muskelkräftigung und -dehnung
⇒ Koordination,
Mobilität
⇒ Ausdauer-Sequenz
⇒ Beweglichkeit erhalten
⇒ Entspannung
Kurstermine
Dienstags, 08:45 - 09:45 Uhr
Damen 60 +
3.Quartal 2022:
Kurstermine: 21. Juni - 04. Oktober 2022
| |
KE 1 | 21. Juni 2022 |
KE 7 |
02.
August 2022 (Ferien) |
| KE 2 |
28. Juni 2022 |
Weiter nach den Sommerferien |
| KE 3 |
05. Juli 2022 |
KE 8 |
06. September 2022 |
| KE 4 |
12. Juli 2022 |
KE 9 |
13. September 2022 | |
KE 5 |
19. Juli 2022 |
KE 10 |
20. September 2022 |
| Start in den Sommerferien |
KE 11 |
27. September 2022 |
| KE 6 |
26. Juli 2022(Ferien)
| KE 12 |
04. Oktober 2022 | |
12 Trainingsstunden
Kosten für 12 Trainingsstunden:
Mitglieder:
26,40 €, Gäste: 72,00 €
Übungsleiterin: Christel Maaser: Telefon: 06039-43152
Email: c.maaser@karbener-sportverein.de
Lizenz Haltung und Bewegung
|
Mittwochs, 9:45 Uhr bis
10:45 Uhr
Damen und Herren 60+
3. Quartal 2022:
Kurstermine: 22.
Juni - 05. Oktober 2022
| KE 1 |
22.
Juni 2022 |
KE 7 |
03.
August 2022 (Ferien) |
| KE 2 |
29.
Juni 2022 |
Weiter
nach den Sommerferien |
| KE 3 |
06. Juli 2022 |
KE 8 | 07.
September 2022 |
| KE 4 |
13. Juli 2022 |
KE 9 |
14. September 2022 |
| KE 5 |
20. Juli 2022 |
KE 10 |
21. September 2022 |
| Start in den Sommerferien |
KE 11 |
28. September 2022 |
| KE 6 |
27. Juli 2022
(Ferien) |
KE 12 |
05. Oktober
2022 |
12 Trainingsstunden
Kosten für 12 Trainingsstunden:
KSV-Mitglieder:
26,40 €, Gäste: 72,00 €
Übungsleiterin: Christel Maaser: Telefon: 06039-43152
Email: c.maaser@karbener-sportverein.de
Lizenz Haltung und Bewegung
Donnerstags,
10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Damen und Herren 60+
3. Quartal 2022:
Kurstermine: 14. Juli - 29. September
2022
|
KE 1
|
14. Juli 2022
|
Ferien
|
25. Aug. 2022
kein Training
|
KE 2 |
21. Juli 2022 |
Ferien |
01.Sept. 2022
kein Training |
|
Start in den Sommerferien |
Weiter nach den Sommerferien |
|
KE 3
|
28. Juli 2022
während Ferien
|
KE 5
|
08. Sept. 2022 |
|
KE 4 |
04. Aug. 2022
während Ferien |
KE 6 |
15. Sept. 2022 |
|
Ferien |
11. Aug. 2022 kein Training |
KE 7 |
22. Sept. 2022 |
|
Ferien |
18. Aug. 2022 kein Training |
KE 8 |
29. Sept. 2022 |
|
8 Trainingsstunden
Kosten für 8 Trainingseinheiten:
KSV-Mitglieder:
16,00 € - Gäste: 48,00 €
Übungsleiterin Erika Rickel: Telefon: 06039-42448
Email:
erikarickel1@gmail.com
Lizenz Haltung und Bewegung
Donnerstags, 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr
Damen und Herren 60+
3.Quartal 2022:
Dieser Kurs findet im Freien statt.
Daher bitte Sportschuhe für draußen mitbringen.
Kurstermine: 07. Juli - 04. August 2022
| KE 1 |
07.
Juli 2022 |
Sommerferien:25.Juli
- 02. September 2022 |
| KE 2 |
14.
Juli 2022 |
KE 4 |
28.
Juli 2022 (Ferien) |
| KE 3 |
21. Juli 2022 |
KE 5 |
04. August 2022
(Ferien) |
5 Trainingsstunden
Kosten für 5 Trainingseinheiten:
KSV-Mitglieder: 10,00 € - Gäste:
25,00 €
Start des 4. Quartals 2020
nach den Sommerferien am 08. September 2022
Übungsleiterin: Nicole Rothenbücher: Telefon: 0178-611 84 00
Email: nicole.rothenbuecher@gmx.de
Lizenz Haltung und Bewegung
Kostenrückerstattung der Kursgebühren
durch die gesetzlichen Krankenkassen
Dieser Kurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen im
Bereich der Prävention.
Die Kursgebühren können von Krankenkassen bis zu 80%
übernommen werden.
Die Krankenkassen sind jedoch nicht verpflichtet, Präventionsmaßnahmen zu fördern. Der Paragraph 20 SGB V und der
Leitfaden der Krankenkassen zur Umsetzung ist eine "Kann"-und keine
"Muss"-Regelung.
Die Kursteilnehmer müssen sich mit ihrer Krankenkasse in
Verbindung setzen, um die
Kursgebühren eventuell erstattet zu bekommen.
Eine Kurs-Teilnahmebestätigung zur
Weiterleitung an die Krankenkasse wird
den Kursteilnehmern auf Wunsch ausgestellt.
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