Ein
vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) entwickeltes präventives und standardisiertes Bewegungsprogramm für Erwachsene und
Ältere, die in sportliche Aktivitäten einsteigen wollen oder früher schon
Sport betrieben haben und nach einer Pause wieder Lust auf Bewegung haben. Mit
dem Masterprogramm können die Übungen für die Erwärmung, im
Hauptteil und im Ausklang flexibel gestaltet werden, ohne das
Gesamtkonzept des zertifizierten Programmes zu verändern.
Ziel dieses Kursprogrammes
ist die Reduzierung von Bewegungsmangel und der Abbau
verhaltensbedingter Risikofaktoren. Daher leiten wir unsere
Kursteilnehmer dazu an, auch eigenständig einen positiven Einfluss
auf ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu
nehmen. Durch Kraft-, Dehnungs-,
Koordinations- und Entspannungsübungen wird die körperliche Fitness und die
Wahrnehmung des eigenen Körperbefindens gesteigert sowie das
psychische und soziale Wohlbefinden der Kursteilnehmer erhöht.
Inhalt der Sportstunden:
⇒ Muskelkräftigung und -dehnung
⇒ Koordination,
Mobilität
⇒ Ausdauer-Sequenz
⇒ Beweglichkeit erhalten
⇒ Entspannung
Dienstags,
8:45 Uhr bis
9:45 Uhr
Kurstermin:
24. Juli 2018 bis 25. September 2018
10 Trainingseinheiten
KSV-Mitglieder: 20,00 Euro
Gäste:
55,00 Euro
Trainingsort:
KSV-Vereinshaus
Günter-Reutzel-Weg 4-6, 61184 Karben
Voranmeldung
und Information:
Geschäftsstelle des
Karbener Sportvereins
Telefon: 06039/937 973-0
Email:
Geschäftsstelle
Maximal 15 Teilnehmer - um Anmeldung wird
gebeten.
Übungsleiterin B "Sport in der
Prävention"
Allgemeine Gesundheitsvorsorge/Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere
Christel Maaser
Tel: 06039-43152
Kostenrückerstattung der Kursgebühren durch
die gesetzlichen Krankenkassen
Dieser Kurs entspricht den
Qualitätskriterien der Krankenkassen im Bereich der Prävention. Die
Kursgebühren können von Krankenkassen bis zu 80%
übernommen werden. Die Krankenkassen sind jedoch nicht verpflichtet, Präventionsmaßnahmen zu
fördern. Der Paragraph 20 SGB V und der Leitfaden der Krankenkassen zur
Umsetzung ist eine "Kann"- und keine "Muss"-Regelung.
Die Kursteilnehmer müssen sich mit ihrer Krankenkasse in Verbindung setzen, um die
Kursgebühren eventuell erstattet zu bekommen. Eine
Kurs-Teilnahmebestätigung zur Weiterleitung an die Krankenkasse wird den
Kursteilnehmern auf Wunsch ausgestellt.
Zertifikat
Einweisung in das Masterprogramm
Zertifikat der Zentralen Prüfstelle Prävention
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